平均寿命が世界ランキング１位の日本。
ちなみに平均寿命は、男性79.59歳、女性86.35歳だそう。（2013年）
これだけ見ると日本ってすごいと思います。
しかし、寝たきりや痴呆症で介護がなければ生けて生けない方も多く含まれています。
単なる長生きではなく、元気でなければ意味がありません。
101歳現役医師の日野原先生は、数年先の予定（目標）まで手帳に書いてあります。
実際に数年先の誕生日に「絵本作家デビュー」「高所恐怖症克服」と書いてあるのです。
絵本作家デビューは既に果し、次は高所恐怖症を克服するのだとか。
目標があるから病気になっている暇がありません。
「病は気から」と言うように病気のことを考えてばかりいると、本当に病気になります。
病院で検査を受け「どこも悪くありません」と言うと、
「どこも悪くないと言っても実際に痛みがあるんです。」
と、患者さんは納得しないそう。
病名をつけ、薬を出すと納得してくれるからと病気になっていなくても病気にしてしまうのが現状です。
薬を処方するために病名をつけるという矛盾もあります。
お洒落も大事です。
日野原先生は、ご自分でスーツのコーディネイトを考えながら購入するそうです。
健康のことばかり考えて、アレを食べた方がよい、コレを食べた方がよいと常に考えているより
お洒落を楽しむ気持ちの方が細胞は若々しくなる気がします。
恋にまさる薬もありません。
女性の方が長生きするため、旦那様を亡くした後、別の男性に恋した女性も長生きするそうです。
いずれにしても年齢を気にせず楽しく生きることが、元気で長生きの秘訣だと思います。
食べるスキンケア日記「なつめ＆クコの実アンチエイジングジュース」をゴクゴクゴク。
作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「血を補う」の中にあります。
大人のニキビ教室
年齢を気にし過ぎると老けます。
ニキビも気にし過ぎると慢性化しやすく悪化しやすいです。
2013年2月から行ってきた無料大人のニキビ改善の食事提案は終了致しました。
たくさんのお申込みどうもありがとうございました。