汗をあまりかかなくなったし、涼しくなり食欲もでてきた。
ぐっすり眠れるようになった。
なのに、『足がつる』『足の筋が痛い』といった経験はありませんか？
わたしは、ひざの裏の筋が張っており鈍痛が気になったことがあります。
同時期に仙骨、ふくらはぎの裏側、小指の爪の脇にも鈍痛を感じました。
これらを線で結ぶとまさに膀胱経（膀胱につながるツボとツボを結ぶ道）のラインと一致したのです。
ふくらはぎの裏側や腰、下腹は触るとひんやりしていました。
そこでゆっくり足湯した後、おへそと仙骨にお灸をして温めました。
すると、ひざ裏の筋の張りとあちこちの鈍痛が消えました。
膀胱経は、排尿に影響を及ぼします。
トイレの回数が多すぎ（10回以上）ないか？少なすぎ（３回以下）ないか？
色が透明か？ビールのように濃い黄色か？チェックしてみましょう。
トイレの回数が多く尿量も多く色が透明なのは、冷えが予想されます。
逆に回数が少なく尿量が少なく色が濃いのは、体内に余分な熱が停滞していることが考えられます。
冷えている場合は、お灸、またホットタオルをビニール袋に入れてお腹と腰を温めましょう。
生足は止めストッキングや靴下を履きましょう。
寝る時もレッグウォーマーでかかととふくらはぎを冷やさぬようガードしましょう。
血の不足が予想される『足がつる』『足の筋が痛い』はコチラ をご覧ください。
血を補い、腎にはたらきかける黒豆。
黒豆茶をフーフーごくり。
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