化粧水をつけてもお肌の潤いが追いつかない季節がやってきました。
理由はいくつかあります。
・発汗により血を含む体液不足により体の内側から肌乾燥がおきている
・気血の不足によりお肌のバリアが弱まり、化粧水及び肌水分が蒸発しやすい
・強い日差しから守るために角質が厚くなり化粧水が奥まで浸透しにくい
などがあげれらます。
お肌の乾燥と関係の深い臓器は「肺」です。
肺の水タンクから全身にシャワーのように体内を潤します。
この水タンクが渇水していると、身体の一番外側に位置するお肌を潤すことができません。
そこで肺を潤し、体の中からお肌を潤しませんか。
旬の梨は、肺を潤すはたらきのある食物です。
水分がたっぷりで、かぶりつくとまるでジュースのよう。
熱を冷ますはたらきもあり、厳しい残暑を乗り越えるためにもおすすめ果物です。
ただし、近年の果物は甘く糖度が高いので食べ過ぎにはご注意を。
食べるスキンケア日記
ジューシーな梨をシャリシャリシャリ。
↑５分以内に作れるドリンクばかりです。
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