好きな人のことを考えると、胸がキュンとなり食欲がなくなります。
そんな気持ちは、遠い遠い昔のことで思い出せません。
だから結婚すると太るのでしょうか？
関係なくもありません。
今日は,美容専門学校で学んだホルモンとダイエットの関係についてご紹介しましょう。
女性ホルモンの代表はエストロゲン。いわゆる卵胞ホルモンを指します。
そしてもうひとつ、黄体ホルモンです。
閉経を迎えると、急激に女性ホルモンの分泌が低下し、急に太りやすくなります。
「閉経なんて、まだまだ先の話」と思っていられません。
ダイエットの低年齢化や偏った食事の影響により、若いにもかかわらず女性ホルモンが少ない方が増えています。
また閉経したら、女性ホルモンは減るわ、太るわ･･･、オンナの終わり？
そんなことありません！
女性ホルモンだけなく、さまざまなホルモンが生成、分泌されています。
ときめいた時にドバッとホルモンが分泌されることがあります。
このホルモンは、女性ホルモンが減少しても女性ホルモンと同じようなはたらきをしてくれるのだそう。
好きなタレントさんにときめくのもひとつの方法です。
恋愛だけが「ときめき」ではありません。
趣味でもよいのです。
要するに、いくつになっても「ワクワク」「ドキドキ」する気持ちとオシャレする気持ちが大事です。
そうすれば、体に適度な緊張感を与えことにもなりダイエット効果がアップします。
ちなみに女性ホルモンを活発にする食物に大豆があります。
大豆の摂り過ぎは、腎臓を傷つけます。
腎臓はアンチエイジングのカギを握る臓器です。
くれぐれもバランスのよい食事を心掛けましょう。
食べるスキンケア日記
体内の余分な熱を冷ますナスを牡蠣味噌とオイスターソースで炒めてパクパクパク。
大人のニキビ教室
腎のはたらきが低下すると、あごからフェイスラインに治りにくいニキビができやすいです。
大人のニキビ改善の食事提案を無料で行っています。
ご希望の方は、件名に「食事提案希望」とご記入の上、お名前、年齢、ニキビの状態を下記までお知らせ下さい。☆を@に変えて下さいね。
なお、パソコンから返信させて頂きます。
携帯のＰＣ受信可能にして頂けますよう、お願い致します。