いくつになっても引き締まったスタイルの女優さんは、恐らく日常生活でも気がゆるむことは少ないはず。
それに対し、家にいる時は楽なスエットを着てゴロンとテレビを観ているような気がゆるんだ生活。
そんな生活をしていたら、気だけでなく顔や体も「たるみ」が生じます。
日本語には「気」にまつわる言葉がたくさんあります。
気がゆるむ、気が抜ける、気力がない、気合いが入らない、気がのらない
これらは全て「たるみ」をもたらします。
気を張る、気合いを入れる、気力でがんばる
は、緊張した状態なので「たるみ」は起こりにくいのです。
しかし、常に緊張した状態では疲れてしまいます。
ある日、突然、気が抜けると風船がしぼむように「たるみ」が起こってしまいます。
そこでメリハリのある生活を心がけましょう。
心がけ次第で、ダイエットをしなくてもハリのあるお肌とボディが手に入ります。
食べるスキンケア日記
気を補う芋類。
気の流れをよくする玉ねぎと体内を潤す豚肉で作った肉じゃがをハフハフぱくり。
大人のニキビ予報
気がゆるみ過ぎても気を張りすぎても、皮脂過剰となります。
大人のニキビ改善の食事提案を無料で行っています。
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