季節はずれのカゼが流行っています。
日中は汗ばむくらいで暑いです。
うっかり半袖で出かけてしまうと、夜は鳥肌が立つほど寒い日もあります。
また冷房によって冷えてしまうこともあります。
現代人は免疫力が低下しているせいか、１年に何度もカゼをひく方が増えています。
免疫力は、気（目に見えないエネルギー）の防御作用にあたります。
免疫力の低下は気の不足が考えられるというわけです。
気を補う食物の代表と言えば穀類。
穀類は太るからと敬遠する方が多いです。
気の不足と穀類離れは無視できないように思います。
酵素やサプリメントだけでは、気を補うことはできません。
気を補う食物も摂りましょう。
気を補う食物
穀類、豆類、イモ類、キノコ類など
食べるスキンケア日記
気を補い利水作用のある豆類。
枝豆のポタージュをふーふーゴクリ。
大人のニキビ予報
気が不足すると毛穴が開き易く、お肌が脂性に傾きます。
大人のニキビ改善の食事提案を無料で行っています。
ご希望の方は、件名に「食事提案希望」とご記入の上、お名前、年齢、ニキビの状態を下記までお知らせ下さい。☆を@に変えて下さいね。
なお、パソコンから返信させて頂きます。
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