肉と魚をチョイスするなら、肉！
どちらかと言えば、魚より肉の方が好きです。
しかし、好きなのに少ししか食べることができません。
食い意地が張っているので、ついつい自分のキャパを越えてしまうことも。
もともと胃は強いので、大食いです。
しかし、消化吸収力のパワーが弱いです。
すると、たくさん肉を食べてしまうと、吸収できずに下痢してしまいます。
また、レアに近いミディアムステーキもＮＧです。
高級なお肉だったりすると、この上なくもったいないと思います。
そんなわたしの強い味方！
「山楂子（さんざし）」です。
肉や油っぽいものを食べた時、消化吸収を助けてくれる優れもの。
以前は、イスクラ薬局にて購入していましたが、いつの間にか薬日本堂のネットショップで販売していました。
これは便利♪
お湯で溶いて飲んでよし、そのまま口の中で溶かしてよし。
とは言っても食べ過ぎは厳禁です。
食べるスキンケア日記
大根も消化を助けてくれます。
大根サラダに肺を潤す白ゴマとポン酢をかけてパクパクパク。
大人のニキビ予報
魚より肉が好きな方の方がニキビ体質が多いです。。
大人のニキビ改善の食事提案を無料で行っています。
ご希望の方は、件名に「食事提案希望」とご記入の上、お名前、年齢、ニキビの状態を下記までお知らせ下さい。
なお、パソコンから返信させて頂きます。
携帯のＰＣ受信可能にして頂けますよう、お願い致します。