昔はお年寄りに多い症状でしたが、最近は若い方にも増
えている、足のすねや腕のかゆみ。
単なる皮膚の乾燥だと思いがちですが「血の不足」かもし
れません。
かいた時、白いフケのような粉が出るようなら血が不足し
ているサインです。
偏った食事や睡眠不足、ストレスは血の不足を招きます。
ここで言う「血の不足」とは貧血とは違い、自分の体に必
要な血の量が不足しているという意味です。
この場合、軟膏など塗っても一時しのぎに過ぎません。
かきむしってしまうと傷ができアトが残ります。
かき傷だけでなく、切り傷、紫外線や日差しなどでも傷が
できます。
血が不足すると肌細胞を生むことができず、皮膚の再生
が正常に行われず傷あとがシミとなってしまうのです。
食生活を見直し、しっかり睡眠をとることが大切です。
食べるスキンケア日記
血をつくる黒豆入りお粥をふーふーパクリ。