水分をたくさん摂ったからといって直接お肌が潤うわけではあ
りません。
約１０年前「水飲みブーム」がありました。
さすがにもう１日に２リットル以上の水を飲んでいる方はいま
せんよね？
摂取した水分は、胃腸から肺のタンクへと持ち上げられ肺から
シャワーのように全身に届けられます。
内臓をはじめ内側から潤していくため、体の一番外側に位置す
る皮膚が潤うのは最後。
肺のタンクの水量が少なければ、皮膚を潤すことはできません。
そのためにはまず、胃腸が元気である必要があります。
お腹からチャポチャポ、ポコポコ水の音が聞こえるなら、胃腸か
ら肺のタンクへ水を送ることができず停滞しているサインです。
せっかく摂った水分は胃腸に負担をかけるだけでお肌を潤すこ
とはできません。
そこで「のどが乾きそう」という時に一口ずつ飲みます。
肺、そしてお肌を潤すためには、利尿作用の高いコーヒーより
お茶か白湯がよいです。
ちなみにアルコールは胃から直接吸収され尿となります。
のどを潤してもお肌を潤すことはできません。
食べるスキンケア日記
乾燥した梨の皮入り紅茶をフーフーごくり。
梨の皮は肺を潤し、紅茶は体を温めてくれます。