秋になると、お肌のくすみを気になさる方が増えます。
その理由を体の中から見てみましょう。
ひとつは、気（目に見えないエネルギー）の不足による新陳代
謝の低下。
お肌の新陳代謝が低下すると、老化角質が表面にたまるため
くすんで見えるわけです。
もうひとつは、血を含む体内の液体不足。
水分をたっぷり含んだ食パンは白くみずみずしいです。
乾燥してくるとボソボソして黄色っぽく、くすんで見えます。
夏は汗をたくさんかくため、体内の必要水分が不足しがちに。
すると血も不足します。
また汗と一緒に気も流出し、気も不足します。
くすみが気になる時は、同時にざらつきを感じることが多く、ツル
ツルになるお手入れをしてしまいます。
気が不足していると、お肌のバリア機能は低下し、血が不足する
と皮膚細胞は未熟で敏感肌へと傾きます。
ツルツルになるお手入れは、さらにお肌を弱めてしまいます。
くすみが気になるならコチラのお手入れをなさってみて下さい。
食べるスキンケア日記
血を補うイカとホウレンソウを気を補う塩麹で炒めてパクパク。