あごにできる吹出物を体内からみた場合、2種類のタイプに分
けられます。
下唇の下からくぼんでいる部分にかけて、赤く芯のある大きめ
の吹出物ができる場合、「脾」（消化機能全般を担う胃腸に似
たはたらきを持つ臓器）のトラブルが多いです。
またアゴ先から裏側、フェイスラインできる場合は「腎」のはた
らきが関係しています。
腎は生殖器系と関係が深く、西洋医学的にはホルモンバランス
の乱れと言われています。
脾（胃腸）が原因となっている場合、冷え性の方でもアイスクリ
ームなど冷たいものが好きな方が多いのが特徴です。
なぜなら、胃に熱がこもっているからです。
そして腎に原因がある場合、体内に冷えと熱が混在しているケ
ースが多いです。
このような場合、冷え性なのに手足がほてる、頬がほてるという
ことがあります。
いずれにしても吹出物は、体内の余分な熱が大きな原因となる
ため体を温める食べ物（辛いもの、ねぎ類、生にんにく、ニラ、
もち米など）はＮＧです。
最近は、血を含む体内必要水分の不足から体内に余分な熱が
発生するケースが増えています。
単純に熱を冷ます食べ物ではなく、体内を潤す食べ物を摂る必
要があります。
体内を潤す食べ物
ベリー類、ぶどう、プルーン、ほうれんそう、小松菜、落花生、松
の実、白胡麻、海藻類、豚肉など
食べるスキンケア日記
小松菜の松の実入り白胡麻和えをパクパクパク。
ワカメのお味噌汁をゴクリ。
ただ今、体内潤し中・・・。