暑いですねぇ。
冷たい飲み物をのどを鳴らして飲みたい衝動にかられます。
が、ちょっと待った！
冷たい飲み物をゴクゴク飲むと涼しいのは、ほんの一瞬。
すぐに暑くなってしまいます。
体温が下がる元に戻そうとするため余計に暑く感じてしまうの
です。
そこでおすすめなのがミントティ。
わたしは漢方薬局屋さんで購入した薄荷（はっか）をお茶代わ
りに飲んでいます。
ほんのひとつまみをだしパックに入れ300mlの熱湯を注ぎ氷
を３，４個入れます。
するといい具合にぬるくなりゴクゴク飲めます。
炭酸飲料のような爽快感も味わえ、お口の中もスッキリ。
しかも、しばらく涼しいです。
ミントやハッカが手に入らない場合、フリスクのタブレットを口に
入れてぬるま湯を飲んでみて下さい。
きっと同様の爽快感を味わえると思います。
食べるスキンケア日記
体内の熱を冷まし潤す緑茶にひとつまみの薄荷を加えたブレン
ド茶をゴクゴクゴク。
薄荷にも熱を冷ますはたらきがあります。