ここ数日、コートなしでも平気なくらい暖かい日もありますね。
でもまだまだ朝晩はかなり寒いです。
以前はお風呂に入ってすぐ寝ないと足が冷たくなってしまい
なかなか寝付けませんでした。
また明け方気温が下がると、ちゃんと布団をかぶっているに
もかかわらず、寒くて目が覚めました。
一度冷えてしまうと自力ではなかなか温めることができない
冷え症は、かまどの種火が消えてしまいそうな状態。
ちなみに種火が消えてしまうということは、体温を失い死ん
でしまうことです。
かまどの火が弱ければ、お湯を沸かすことができず冷たい
水のまま。
体を温めることができません。
また血液は、飲食物から得たエッセンスと呼吸から得た気
（目に見えないエネルギー）に熱を加えることで造られます。
しょうゆと酒を混ぜただけでは、美しいタレにはなりません。
熱を加えることで美味しくなります。
冷え症は血液不足を招き、血液不足は体内のはたらきを緩
慢し、冷え症をもたらし悪循環に。
寒さに弱い腎臓は、種火を担う臓器。
特に足腰を冷やさないように気をつけましょう。
食べるスキンケア日記
体を温め腎を養うエビ。
エビとと卵を炒めてプリプリをパクパクパク。