みなさま大掃除しましたか？
昨日、寒空の中、窓拭きをしていてあやうく風邪をひきそうに
なりました。
フェイシャルの施術をしていた頃は、12月になると「お肌の大
掃除」とばかりに、いつものメニューよりワンランクアップした
り、たまにしかお見えにならないお客さまがいらしたり・・・と
繁盛したものです。
今は「体内の大掃除をおすすめしています。
解毒のはたらきを担っているのは肝臓。
肝臓の疲労はアルコールばかりではありません。
油っぽいもの、甘いものお肝臓に負担をかけます。
これらを控えるのはもちろん、解毒作用のある食べ物を摂
り肝臓の負担を軽減させましょう。
解毒作用のある飲食物
・濃い緑色の野菜（緑色と肝臓は関係がある）
・緑豆
・大根
・菊の花（お茶など乾燥している方が効能が高い）
・はとむぎ
・タンポポの根（たんぽぽコーヒーやタンポポ茶）
・竹、笹の葉（「ササヘルス」クマ笹の濃縮液）
愛読して下さり、本当にありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
よい年をお迎え下さい。
食べるスキンケア日記
お友達に頂いたゆずで今日はゆず茶をフーフーゴクッ。
ゆずは気の流れをよくし、はちみつは肺をはじめお肌を潤
してくれます。