さっき食べたばかりなのにすぐお腹が空いてしまう。
何か少しでも飲食するとお腹が落ち着く。
これは体からのあるサインなのです。
・食べ過ぎ、飲み過ぎた心当たりがある
・冷たい飲み物をゴクゴク飲みたい
→ 胃に熱がある状態
・お腹をさすったり温めると気持ちがよい
・温かい飲み物を少しずつゆっくり飲みたい
→ 胃が冷えている状態
「やたらお腹が空く」のは同じでも胃の状態は真逆です。
判断のポイントは冷たい飲み物を飲めるかどうか？
胃炎は文字通り、胃に熱がある状態。
こんな時はいくら冷え症でも生姜やニンニク、ネギ類といった
熱を生む食べ物は控えましょう。
火に油を注ぐようなものなので、胃の不快感は悪化します。
胃が冷えている場合、体温より低い温度の飲食物は口にしな
いようにしましょう。
体内スキンケア日記
今日も寒い一日になりそうです。
体の芯から温まるブラックジンガーをフーフーゴクリ。
ブラックジンガーは玄米を焙煎し粉状にしたもの。
玄米は胃腸の弱い方にとって負担になりますがこれなら胃腸
を痛めず体の芯から温めることができます。