極度の冷え症だった頃、１年中カイロを使っていました。
「できるだけ少ない個数で効率よく全身を温められるか」を自ら
探した結果、冷え症によって貼り方を変えるとよいことがわかり
ました。
－温めるエネルギー不足－
・全身のあちこちが寒い
・一度冷えるとお風呂に入らないとなかなか温かくならない。
自力で温かいエネルギーを算出できない方は背骨を上下に
挟むように小さなカイロを２枚貼ります。
（首筋の根元にあるボコッとした骨の下と尾てい骨の真上の２
箇所）
脂肪が少なくたくさんの血液が流れている背骨を温めること
で全身が温まりやすくなります。
－温かいエネルギーを巡らすことができない－
・お腹、腰から下が冷えやすい
・むくみやすい
こんな方はお腹を挟むようにお腹と腰に小さなカイロを２枚貼
ります。
（おへそと尾てい骨の真上の2ヶ所）
多くの方はお腹だけにカイロを貼りますがお腹が冷えるとい
うことは裏側の腰も冷えています。
両側から温めることで温かいエネルギーを逃さず、冷えてい
る下半身全体を温めることができます。
これらはあくまでも応急処置。
脱冷え症対策は明日、ご紹介します。
おまけ
気が抜けたせいか、カゼをひきそうです。
それもお腹のカゼ。
お腹の具合が悪く、寒くて吐きそうに気持ち悪いです。
そこで乾燥させておいた生姜にお湯を注いでゴクッ。
気持ち悪いのは治まりました。
（寒さによる吐き気によいです）
おめでた？と思った方へ
残念ながら生理中です。