便秘薬の中に「肌系便秘薬」というのがあります。
主成分はアロエエキス、善玉菌の増殖を助ける成分と吹出物
・肌荒れによいという成分。
正直、多くの日本人女性には、これでは便秘解消に期待でき
ないような・・・気がします。
一般的な便秘薬というと、腸内を冷やし下痢を引き起こすこと
で通便させるものが多いです。
漢方便秘薬でも冷やすはたらきの強い生薬「ダイオウ」「ボウ
ショウ」が入っていたら冷え症の人の常用はＮＧ。
その点、アロエエキスの方がマイルド。
便秘と肌荒れに悩む女性の多くは、下半身は冷えるけれど、
体内に余分な熱がこもっているタイプ。
便秘薬に頼ってしまうと、さらに冷え症が悪化し、肌荒れする
可能性大。
便秘＋冷え性＋肌荒れの方に多いのが・・・
お菓子は食べるのに、ご飯を食べない。
特に炭水化物ダイエットは、便秘を招きます。
朝が苦手、食後眠くなる、風邪をひきやすい、胃もたれしや
すい、便意はあるけれど、すっきり出ない。
便が泥状、キャラメルコーンやカールのようなちぎれ便。
これらは「気」（目に見えないエネルギー）が不足しているサ
イン。
「気」は主に穀類を食べることで補われます。
上記にいくつか心当たりのある方は、便秘薬よりも穀類を食
べることをおすすめします。
おまけ
練馬の王子に「今日は飯、食べに行く？」と聞かれ、
「試験がんばったから、ごちそうしてくれるの？」と答えてから
気がついた！結婚記念日だった～。
そして「やっぱり今年も忘れてたね。」と言われてしまった。
さて、結婚何年目だっけ？