12月までに仕上げなくてはいけない進捗のものが多く
大変だった様子だが、1月に入って完全に落ち着いて
最近はほぼ定時上がり
遅くても19時すぎには帰ってくるので、
こちらとしては寝るまでの時間が長く保たれるのでラク
（夕飯も早く食べられるので体にもいいしね！）
まあ私もそうなると、私ものんびり、帰宅後ゆったり足を温めて～なんてことはできず
帰ったら即座に夕飯作りと、色々掛け持ちで家事を片付けないと間に合わない
残業の場合は、夕飯作りが終わった後はそれまでは時間があくので
その時間で録画している番組を消化するのが大体の流れ。
こんな感じ↓
帰宅⇒ちょっと休憩⇒夕飯（他家事）⇒自由時間⇒旦那帰宅後夕飯⇒片づけ⇒お風呂
でも今は
帰宅⇒夕飯（他家事）⇒夕飯⇒片づけ⇒自由時間⇒お風呂
なもんで、旦那がいない間での番組消化ができない・・・
旦那が帰ってきたら、PS3でゲームするので
番組消化ができないのですよ
なるべく夕飯作るのを早く作って旦那が帰ってくるまでに時間を作りたいのですが
もうそれまでに旦那が帰ってくるため完全にできない、、、
まあでも1時間くらい夕飯後に自分の部屋でPCを見てくれると
その間に1本くらいは番組消化ができるので、
そういう時間でちょこちょこ録画物を消化してたりします。
今はまだドラマがそれほど始まっていないからいいのだけれど
これでドラマが始まったら相当きつそうだな
まあそうなると大体休日に早く目覚めたらその時に番組消化したりするんだけど。
まあ早く帰ってきてくれた方が料理を温めなおしたりの手間がないのでラクだからいいか。
そして、料理ですが。
最近はなるべく肉の量も減らし、野菜多めにしてます
そして今まで似たようなメニューを作ってばっかりだったので
最近はまたクックパッド見て新しいメニュー作ったり、
本見てよさそうなものを作ってみたりと、試行錯誤してます
今夜はね、ガパオライス作る予定
♪あとはサラダとスープだね。
ちなみに昨夜は
きゅうりとたこの酢の物ひき肉とかぼちゃの煮物チンゲン菜とカニカマのあんかけごはん おみそしる（厚揚げ＋白菜＋たまねぎ）＊厚揚げは2枚入っていたので使い切りたかったからお味噌汁へ。
でしたん
多そうに見えますが、どれも量は少な目。
それに肉もほぼ使ってないので割とカロリーは控えてます。
まあ昨夜はあまり肉を使わなかったので（残った80gのひき肉をつかったのみ）
今夜はがっつり肉だね
あと私のポリシー的に「10品目」近くにはなるように努力はしてます
おみそしるに具材を沢山詰め込むと割といい感じになります
ちなみに野菜を3品使い、出汁（かつおぶし、にぼし、昆布等）をちゃんと取ると
それだけで6品くらいになります。
うちでは出汁は今、無添加の和風だしを使っています。
友人から「茅乃舎」の出汁を頂いたのですが
すんごく！！おいしいけれど、30パックで1,800円と割とお高めなんで、
うちはもう少しお安めのヤツで
「名島屋」という所の出汁を使っています。（こちらは30パック1000円なので）
まあ本来なら自分で取ればいいのですが
割と鰹節にしろ、にぼしにしろ高いんですよね
それで30日作ろうと思ったら、お出汁買った方が安い。
あと手間暇考えても。
うちも昨年の夏ごろくらいまでは粉末の出しを使ってました
でも自分の体のことを考えて、無添加のものにシフトチェンジしました。
まあひと月1,000円なら妥当かなって
旦那もやっぱり粉末よりもちゃんとしたお出汁の方がお味噌汁おいしいと言いますし。
そういうわけで、お味噌汁で品目かせいでます(笑)
今後も品目を考えつつ、カロリーも若干気にしつつ
肉の量を減らして、うまく旦那が痩せるといいんだけど
