健康に気を使い始めて早2ヶ月。
ジュースは大好きな炭酸は飲まず
お菓子も大好きなポテチは食べず
な日々を過ごしております。
まあでも「一切排除」ではなく、
この2ヶ月の間に3回くらいは食べました（ポテチじゃない。小袋の煎餅とかね）
でも炭酸は飲んでないんじゃないかなあ。。。
お酒に入っている缶チューハイとかも炭酸入っているので飲みません。
あと「冷凍食品」の排除。
うん、なんか体はちょっと違う気はします。
冷凍食品食べた後、よくゲップとか出て、
なんか消化されてない感じを感じていたけど
夕飯の残り物で野菜中心にしたら、全然でなくなりました。
お菓子も食べすぎるとなんか胃にもたれるというか、、、
（元々もたれていたのを感じないようにしていたのかもしれません）
なるべく添加物を取らないようには努力はしているつもりなんだけど
この世の中「一切排除」なんて無理だから
とりあえず、気が付くものはそうしてます。
そのせいもあるのか、胃痛は確かにお菓子をやめてからないかも。
胃薬をこの2ヶ月飲んでない気がするもの。
（あ、でも若干あったか・・・）
やっぱり添加物が悪かったのかなあって思います。
体もどんどん老化していっているのは正直な所。
若い頃と同じにはどんどんいかなくなってきているんでしょう。
自分で気が付いてストップするしかありませんしね。
今後も無理をしない程度に続けていくつもりです。
でも夏場はあのシュワっとした炭酸飲みたくなるんだよな、、、
（でもカフェイン入っているからやめた方がいいよ←ｗ）