やっぱりチョンダヨンの腹筋きつー
自分の足がまるで重りのようです、、、
最近旦那ちゃんの帰りが残業で遅いから
どうしてもそのままお風呂入って寝るという形に、、、
←すでに言い訳ご飯食べる前にやっておけばいいんだけど
帰ってきたら速攻夕飯も作って、
洗濯もあったりとかしちゃうと
やっぱりそれが終わったら私も一息つきたいわけで、、、
あまちょろいですけど
まあなるべく動ける時はやっぱり動きたいですね
でも運動すると物凄く体が温まります
それはとても体にはいい効果。
特に腹筋等の苦しいものやると体の温まり方半端じゃないですｗ
（当然その分苦しい・(笑)）
あと本は持っていたんだけど、
本見ながらやるの面倒だ～って思っていたら
今年DVD付きの本が出たみたいでまた買いました
この本ではとにかく体を動かすことを推奨としています。
あと肩甲骨かな。
ここが固まっていると必ず血流が悪くて
子宮や卵巣にもよくないというのを定説としてます。
本見ながらは閉じてしまうので面倒ですが
DVDがあるととても便利なのでよかったらどうぞ♪
そういえばこの本の前説で
「過去は振り返らないでください。赤ちゃんは未来からやってくるのですから」
というような文面を見ていたく感動しました。
過去を振り返ってもそれはもとには戻らないですし
何よりこの方は
「結婚も妊娠も最良の時に望んでその時におこなったのですから」と
ポジティブの考え方でした。
確かに今月もし「ダメだった」としたら
当然今月のことをぐちぐち言っていたとしても既に終わったことです。
過去を根ほり書き出したり、原因を追究しても
その事実は変わることはありません。
それに「未来から赤ちゃんはやってくる」という言葉が
とてもいいなあって思ったんです。
未来はいくらでも作れるし、変われる。
そういう明るく前を見られるってすごいなって思いました。
私ももっと前向きに行かないとな！