と、旦那ちゃん、同期に言われたらしく
ただでさえ、太っていることを実感していた旦那ちゃんは
運動をずっとしているんだけれど
最近は特に躍起に運動したり、プロテイン取ったりです。
（昼はソイジョイ1本だけとからしい・・・）
た、、、確かに。。。
太りました
（爆）特にお尻周りと太ももまわり
スーツが最近パツパツなんですよね
あーこれは確実に太ったなあと最近思っていたんです。
太った理由。
その1
最近残業で帰りが遅いこと（そのため夕飯が遅い）
その2
最近量を多めにするため
ご飯を結構もっていた
その3
私の食べられない分を食べる
そんなこんなで確実に太ったと思われます、、、
まあいい意味としては
ちゃんと食べているのねってことだよね（周囲からすると）
ただ、、、
これ以上太るとやっぱり本人も悔しいだろうし
何より私も栄養管理できてないみたいに思われるのイヤ
なので私も「タニタ食堂」のように「里菜食堂」しないといけないかと感じてます
元々タニタ食堂のレシピ本は持っていたんだけれど
結構野菜メインだったので
レシピを今までつくったことがなかったのよね
ただ痩せるために今後こういうレシピを取り入れて
野菜を増やすレシピにしていこうかと思っています
あとご飯を半分にして麦飯かなにかにしようか検討中。
値段も麦飯はそんなに高くないし
カロリーも抑えられるので
とにかく
ジョギングしたり、
チョンダヨンしたり、
腕立て・腹筋、ダンベルしたり
昼食事をソイジョイ1本にしたりで努力しているにもかかわらず
目だった効果があまりないのが、なんだかイタタマレナイので
なんとか栄養のバランスもとりながら、カロリーを減らすを頑張りたいなと。。。
ちなみに私も太ったので
ベスト体重まで落としたいです・・・
