頸の調子は幾分よくなりましたが
以前から右側の後ろに倒した時の違和感
（倒しづらい。以前からそれはあった）が気になり
しかも、最近どれだけ
寝ても、なんとなく体が軽くなる感じがせず
「枕があっていないのでは？」と感じ
この度、自分専用の枕をつくることにしました
（それに最近枕外していることが多いんだよね）
予約制なのでいつ頃になるのかわからないのですが
睡眠中って体を矯正するためにも大事な時間であるから
枕がよくないってやっぱり体に負担かけているのかも。。と思って。
とりあえず、首は毎日ストレッチしていきたいと思います(￣▽+￣*)
さて。
そんなストレッチにも関連するお話です
みんなは今まで「痩せる」運動系のDVDを購入したことはありますか？
私も買ったことあるよーーー
1個はオークションで買ったので
多分正規品じゃなかったと思うんだけれど
到着した時に既にCD読み取りの所が傷だらけで
（CDパッケージから外れていたので多分それで傷がついた）
売るにもそんなんじゃ、売れないので捨てました。
腰に負担のかかる運動だったので
（私、腰椎分離症【すべり症】なんです。だから重い荷物とか引っ越しとかすると途端に腰が動かなくなるくらいつらいのです）
それから、派遣切りにあった時期に
家でTVを見ていたら「チョンダヨン」のDVDのCMをしてて
「いいな
」と思ってそれも買いました
しかーし
これも、とあるプログラムをやった後に
ひざが数日痛くてたまらなくなってしまって
お蔵入りしていたのでした
ダンベルが入っていたので
「売るのもったいないしなあ。。。」と思いながら
埃かぶっていたんだけれど
昨夜旦那ちゃんが雨だったので
「チョンダヨンって何するの？」っていいながら
DVD取り出して、筋力トレーニングのプログラムを始めました(￣▽+￣*)ｗｗｗ
最近、、、私も感じていたんだけれど
旦那ちゃん。。。
絶対に太ったんだよね。。。
（実は自分もなんですが、、、
）
旦那ちゃん、よく足を露出して部屋を動きまわるので
尻周りから太ももとか、私はよく見ているので。
ここ2週間くらいで「ん？なんか太った
？」って思っていたんです
今はジョギングもしていたりするので、
筋肉ということもあるかもしれないけれど
いや、、、でも顔周りとか太ったと思うし
明らかに鍛えられた太さとは違う気がしてました。
体重計ったら「5キロ」も増えていたらしく
相当ショック受けてました
（健康診断に昨年12月に行き体重がわかっているので。ちなみに私は3キロ増。とはいえ、昨年の検診は術後1ヶ月くらいでおこなっているため、多分体力がまだ回復してない時期だったので痩せすぎてました。でも3キロ増は痛いな。。。）
で、雨
の日は走りにいけないので
家でチョンダヨンで頑張るそうです(笑)
ちょっとポージングが決まってないことが多いので
私は指摘したいんだけれど(笑)
ちなみに旦那ちゃんは私が買ったレッグマジックXも
ダンベルを持ちながら毎日やってますが（しかも1分どころか3分やってますけど）
ほぼ効果なし
私はめっちゃときたまにしかやらないので
実証できないのだけれど
レッグマジックX。。。
あまり思ったほどの効果はでない模様、、、
まあ人にもよるんだろうけれど。
うむ、、、
私もいい運動DVD見つけないといけないかなあ。。。
確かに体力つけておくことに関しては
妊婦前に絶対にやっておいた方がいいし
友人も「妊娠してからもヨガとか絶対やっておいた方がいいよ」って言ってました。
もう少し首がよくなったら
私も考えようかな・・・。
実は私もジョギングか何かしようか・・・と考えたんだけれど
ジョギング大の苦手だし、続くとは思えないので、、、
でも家でも色々誘惑があるから鍛える系のDVDって続かないのが私なんだよね。。。
でも家にはヨガのDVDやら色々あるんですよーーー
うむ。。。
そろそろ時期的に運動しやすい時期にもなってきたし
このGWくらいから、掃除のしつつ頑張るかな。
あ、旦那ちゃんのチョンダヨン、いつまで続くかこうご期待(笑)
（まあジョギングも仕事の関係で毎日しているわけではありません）