最近、仕事が忙しくてバテ気味
ということで、
今日は、両親を連れてドライブ
少し足を延ばして、岩盤浴に行ってきた
源泉かけ流し、香草風呂、つぼ湯、、岩風呂、生リンゴ湯、そして寝湯
いろんなお風呂があって楽しみがいっぱい
そして今回のお目当ての着衣サウナ
麦飯石、ゲルマニウム、岩塩など6種の薬石を使用した癒し空間で
薬石から放出される遠赤外線やマイナスイオンを浴びて
久々に身体も心もリフレッシュ
これも日本ならではの楽しみなのかな・・・
たった一日で見事復活
元気モリモリ
また明日からがんばろうって思えた
やはり頑張りすぎは禁物ですね
疲れた時はしっかり休めばいい
それが大事
海外ではなおさらのこと
疲れたら無理せずゆっくり心と体を休めてほしい
そうすればまた元気がでてくるよ
大切な一日は
やっぱり笑って過ごそう
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