今週はダイエット始めてから七週目です。
お仕事で少し落ち込むことがあったり、
呑み過ぎたので、この結果です。。。
10月2日(火曜日)目標まであと6.5キロ
3日(水曜日) 6.5キロ
4日(木曜日) 6.7キロ
5日(金曜日) 7.0キロ
6日(土曜日) 7.3キロ
7日(日曜日) 7.2キロ
8日(月曜日) 7.3キロ
MAXからマイナス1 .2キロです。
スタートからマイナス0.4キロです。
体重ピーク時は顔がパンパンでしたが、
ダイエットを意識するようになって少しはマシになりました。
踏み台昇降運動や足パカ運動、ウォーキングをするの楽しいので続けられそうです
体重の数値より、見た目を意識して引き続き頑張ります☆