栄養補給に作ってみた | Anne Story

Anne Story

メンタル持ち女とおれんじほっぺの子とのまったり日記

時に支え、時に支えられ、そして成長して生きていける。
未来はその手の中にある。
らしさを忘れずに、焦らず一歩 そしてまた一歩と。

前から気になっていて作ってみたかったモノ。

飲む点滴・甘酒お茶

甘酒って今までのイメージは「初詣で神社で頂くもの」だった。

でもかなり栄養価が高く、美容とかにもいいらしい。

そして家庭で作れちゃう!

テレビやネットで見たけど、私にも出来そう!と思ってて、
いつか作りたいなぁと思ってたけど

風邪こじらせてる今必要な飲み物じゃな〜い?ってことで、作ってみました。

買ってきたのは、これ!下矢印

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近所のスーパーに売ってた「こうじ」


では早速、クッキングスタートルンルン

・炊飯器に、洗った米1合に対して、水を3合分のメモリまで入れ、おかゆモードで炊飯

・炊けたら一旦保温解除して、よく混ぜる

・フタをあけまま約10分放置して粗熱を取る

(温度計があれば、60度まで冷めてればOK

あまり熱が高いと麹菌が死滅してしまうらしい)


・米こうじをよくほぐしから、炊飯器へ


・よくよく混ぜる!

(ここで固まりとかあるとその部分だけ甘酒にならないので注意)


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・炊飯器にフキンを掛け、フタの上に重石をして、

軽く空いてる状態にして、保温スイッチを押し、放置


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・後はひたすら待つ!(笑)
5時間でOKというところや、10時間というところも。

・定期的に混ぜる

1回目(1時間後)

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うっすら色付いた?やや匂いが?位

2回目(その1時間半後)1時間後はすぐだなぁと思ったw

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とろみ感あるかも?甘酒の匂いだぁ♪な位

3回目(その2時間後)待つのに飽きてきたww

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台所に広がる甘酒の匂い♪トロトロ〜♪な位

・スタートから7時間後、もう待てないので出来上がりにwww

・仕上げにハンドブレンダー

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大量に出来ました!
冷凍すれば数ヶ月持つらしい

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因みに袋の裏のレシピも。

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かわしま屋・甘酒の作り方
後はこちらのサイトの作り方がかなり参考になりました。



いただきます音符

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チラッと写したのは、風邪ひいてすぐに作った「ゆずの砂糖漬け」w

祖母・母がよく作っていた私のお袋の味。


毎日飲んで、風邪治さなきゃー。