6月を迎えて、宣言通り、いやいや背に腹はかえられぬ状況で、
節食にいそしんでおります。
ただいま事情で伺うことができずにいる、
ボディメンテナンスでお世話になっている先生がいます。
ダイエットというより、体全体、おなかのなかからのメンテですかね。
そこに、体重コントロールも必須で言い渡されてるんです。
その先生に指示されているのは、
水一口でも飲んだら、手帳に残すこと、
いわゆるレコーディングダイエットの方式と一緒です。
これもサボっていたものの、6月から再開しました。
先生のところに伺ったら、即見られるということもあるのですが、
書くっていう行為自体が『見栄っぱり』な私には節食効果に
つながるようです。
この見栄に加えて、通常はお弁当持っていける仕事ではないものの、
業務の関係でお弁当を久々に持っていったほうが楽なときが
たまたま生じたことをきっかけに、
夫もお弁当食べたい！とのたまわったので、
我が家は今、お惣菜天国？、下ごしらえ天国？？です。
せっせと、夜中やら朝やらに作ってます。
陽気はあんまり適していないんですけど。
ただいまは、
ほうれん草のおかかあえ、
ごぼうとにんじんのキンピラ、
しらたきのそぼろ煮、
煮豆などが冷蔵庫にスタンバイOKです。
そして、ようやく電池を買ってきて、
稼動していなかったカラダスキャンに入れて測ってます。
体重計にのると、せっぱつまっている状態が認識できると
あらためて感じつつ、
0.何キロの変化に喜んでおります。
誰かにほめてもらいたくて？、がんばっているように書きましたが、
あんまり無理もしていません。
ストレスためてどこかでドカ食いするよりはと思い、
昨日はチョコレートケーキを食べじゃいましたし、
口寂しいときはガムやら飴やらに逃げたりしています。
今の気持ちがどこまで続くかが、鍵かな。