■□■三児(1犬2男)のワーママ■□■

愛犬レオ（トイプードル♂）と、兄弟のママです。我が子たち大好き(๑•̀ㅂ•́)و✧　～現在育休中～

ビタミンD
目の機能の活性化 100（I.U.）例：鰹のタタキですと約3切れ、秋刀魚1/3尾、鰯1/2尾位が目安です。都会のビルの谷間やスモッグの多い所では、摂取量を増やしましょう。

…らしい。
魚っていう部分はだいたい当たってたんかしら

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