お腹がすく前に

最近実施しているのが、

「お腹がすく前に食べるダイエット！！」


どっかで聞いたことがあるんだけど、

お腹がすいた～～～って、なってから食べると

栄養素の吸収率が半端じゃなくいいらしい！
だから、栄養吸収して太っちゃうの。

だけど、お腹がすく前に食べれば、別に吸収そんなよくなくて、
食べても太らない！みたいな。

そんなあいまいなダイエットです。
ダイエットとかいってるけど、食事制限がありません・・・

ここが、問題ですね★


あとね、お昼前に甘いものを食べるように心がけてます！

寝る前とかに食べるより、朝食べて血糖値を上げた方が、
一日のスタートがスムーズだしね

で、甘いもの欲を午前中にすませて。
お腹がすくまえに昼ごはんたべて。
ってやってるんだけど、効果あるのかしら・・・・

後半へ続く！（←ちびまるこちゃんのエンディングみたい）

でも、後半はありません。