こんばんは
いやいやいや、、、
このところ、このところって先月半ば辺りから
ストレス食べをしてしまって
せっかく減りつつあった体重と体脂肪が
リバウンド状態になりつつあります
あんなに楽しく通って運動して頑張ったのに…
あぁーーーー!!ショック☆=>=>=>(+_＋｡）
また１から地味ーーーに、運動します
今日も、昨日も楽しく体動かしてきたんだけどねっ♪
今週は、明日行ったらあとは個人的に体動かすしか…
そうそう、先週土曜日なんて
１人で夜マラソンしてきたよ
でもさ、距離にして3～4キロメートルなんだけど
翌日には、膝上のモモ辺りが筋肉痛で痛かった
20分で帰ってきたんだけど、久しぶりの夜マラソン
無我夢中で走ってたマリンでした。
また木曜日から走るかな
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