今日も昨日より気温上昇
暖かくて、家の中で窓を開けていても気持ちよかった～
洗濯
を干し終わり、掃除する前にお茶
しならＴＶ
観ていたら・・・なんだか横になってしまって。。。。
気が付けば１１時になっていました
先にお昼
を食べて、今日は早めスタートのウォーキングでも
って思っていたんだけど・・・・またやっちゃった
昼食べて１時間は休んでからウォーキングに出るようにしてるんだけど今日は食べて３０分までは、記憶があるのだが・・・
また寝てしまった
様子長女からの電話で起こされて３時半
慌てて掃除しました
ウォーキングに出たかったのですが、今日は荷物が来る予定。
時間は、１６時～１８時。それと、１９時～２１時の着払い。
１６時からのは、ホームベーカリー
いつも時間と手間がかかってたんだけど今のは、簡単にできるらしいから買っちゃった
これからは、赤ちゃんも生まれるから時間なくなりそうだしね
ダーリンも購入に賛成！(´∀｀∩ってことで
そして、１９時からの着払いが・・・・
最近お腹が大きくなってきたせいか？腰痛が・・・・
それに骨盤も歪んでるだろうと
トコちゃんベルトを
購入アメンバーさんの一人が購入した事を知り、私も早速買っちゃいました
荷物が思ったより早い時間に二つ同時に来てくれたので
やっとウォーキングに
出られることに。その時間、１７時４５分。トコチャンベルトを装着して
出かけました。最初は、ベルトに慣れないせいか歩きづらかったのですが
だんだんと慣れてきて。
つけてると確かに腰痛は感じられませんでした。
歩く事３０分もしたら、辺りはすっかり暗くなってしまい・・・・
でも、気温はまだ暖かかったから歩いたよ～
今日は、しっかり歩数 ９０５３歩
時間にして７８分間。
距離にして、５．８５ｋｍ。
現在の歩数は、９７５１歩。いかに日中動いてなかったか一目瞭然です(笑)
日中に行ってれば、もっと歩けたかも知れないのにね。
さすがに暗くなってから一人でのウォーキングは危険です。
この辺でやめて帰ってきちゃいましたよ
明日は、お天気下り坂らしいですね。
朝から雨じゃない限り、降る前にウォーキング行ってこなくちゃ
