どんなお天気でも、欠かさずおこなっている
ウォーキング
実は色んなところに成果が現れてきました
①まず、静脈瘤。
これは、専用ストッキングを着用し毎日の運動を行ってるせいか
静脈瘤の悪化を防ぎ、痛みも無くなっています。
②それから、体重。
これも、増えていたんですが
ここのところ体重が減少しました
ちなみに食べたいものを食べてからの運動なので
ストレスも溜まらず、一石二鳥です
今日もお天気曇っていたけれど、暖かくして行ってきましたよ。
早く暖かくなってくれたら、もっと歩きに出かけたいです。
この結果、ウォーキング成果ですかね？(笑)
