まったりtimeで。。。
＆。
。。。のﾊｽﾞが、
ﾀﾞﾝﾅしゃんが帰宅後に
『走ろう！』
って言い出し。。。
急遽、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ～ε=
ε=初日なので、
20分ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ＋10分ｳｫｰｷﾝｸﾞ。。。
ﾃｶ、言い出しっぺの方
ﾍﾟｰｽ遅すぎる～
意外にも
ﾜﾀｼのほうが、体力あったり
なのに、
1.2kgも減ってたし。。。
ﾜﾀｼは、
0.4kgしか減ってﾅｲ。。。
これぞ、代謝の違い！ってﾔﾂですなぁ～
(чд<;)ﾉ
走ってみると、
運動後って ｲｲ疲れ加減
ｺﾚ、続けると
体力付きそうだぁ～♪
なので、
今日は NUDAでｶﾞﾏﾝ！
大好きな 夜更かしやめて、
今夜は寝よっと！
ほいじゃ～☆