今日も行って来ましたよ～
散々、腱鞘炎で痛い痛いと騒いでいてあれですが・・（笑）
でも、痛いのはそこだけではないのです・・・
ひそかに手のひら？指の付け根？も痛いのです。
でも、原因はわかっているんですよ。
デッドリフトのときにバーベルを握るじゃないですか？
それで、指の付け根？手のひら？部分に靴擦れのような
物体が（笑）
右も左手も中指、薬指、小指のところ三箇所。
右はまだ赤くなった程度だったのですが、左は
明らかにポチっと靴擦れみたいなのが居ますよ
ポチっと痛いやつが主張していますよ。
ここにいるよ～って
セッション直後は全く気になっていなかった（居たいのはいつものこと）の
ですが、帰りに車を運転しようとハンドルを握ったときに「痛ｔ！！」と
思ってみてみると・・・なんじゃ、こりゃ～靴擦れか？みたいな（笑）
私・・・手のひらは別に硬くならなくていいんですよ？
皮が厚くなる必要はないんですよ？
しかし、デッドリフト・・・・苦手だわ～・・・・
負荷が軽い（つけても小さい重り）時はフォームとか意識できるんだけど
負荷があがる（と言ってもまだまだ他の人に比べたら軽い）と重い
ソレを落とさないように持つことに必死になてフォームを意識
している余裕がない。腰を使ってしまい注意されるけど、重いんだよ～
スクワットもデッドもそうだけど、PTはどんどん負荷を上げることは
今後もないに様子。
重さを上げていくと足が太くなる（足だけ太いとか・・・ないでしょ）らしい。
重くしないにしても、やり方で負荷は上がっているので楽だわ～
なんてことにはならないのだけど
十分重いよ。うん。私には。
体重とかの数値もそうだけど、数値でみると【減った】とか
わかりやすいからついつい『重さが重くなった＝レベルUP』と
思っちゃうけど、そうではないのでしょうね～・・・きっと。
今日は色々話もあったのだけど、そのあたりのことは
私の中でまだ消化できてないので、まだ書かないかな。
消化できてきたら書きます。
散々、腱鞘炎で痛い痛いと騒いでいてあれですが・・（笑）
でも、痛いのはそこだけではないのです・・・
ひそかに手のひら？指の付け根？も痛いのです。
でも、原因はわかっているんですよ。
デッドリフトのときにバーベルを握るじゃないですか？
それで、指の付け根？手のひら？部分に靴擦れのような
物体が（笑）
右も左手も中指、薬指、小指のところ三箇所。
右はまだ赤くなった程度だったのですが、左は
明らかにポチっと靴擦れみたいなのが居ますよ
ポチっと痛いやつが主張していますよ。
ここにいるよ～って
セッション直後は全く気になっていなかった（居たいのはいつものこと）の
ですが、帰りに車を運転しようとハンドルを握ったときに「痛ｔ！！」と
思ってみてみると・・・なんじゃ、こりゃ～靴擦れか？みたいな（笑）
私・・・手のひらは別に硬くならなくていいんですよ？
皮が厚くなる必要はないんですよ？
しかし、デッドリフト・・・・苦手だわ～・・・・
負荷が軽い（つけても小さい重り）時はフォームとか意識できるんだけど
負荷があがる（と言ってもまだまだ他の人に比べたら軽い）と重い
ソレを落とさないように持つことに必死になてフォームを意識
している余裕がない。腰を使ってしまい注意されるけど、重いんだよ～
スクワットもデッドもそうだけど、PTはどんどん負荷を上げることは
今後もないに様子。
重さを上げていくと足が太くなる（足だけ太いとか・・・ないでしょ）らしい。
重くしないにしても、やり方で負荷は上がっているので楽だわ～
なんてことにはならないのだけど
十分重いよ。うん。私には。体重とかの数値もそうだけど、数値でみると【減った】とか
わかりやすいからついつい『重さが重くなった＝レベルUP』と
思っちゃうけど、そうではないのでしょうね～・・・きっと。
今日は色々話もあったのだけど、そのあたりのことは
私の中でまだ消化できてないので、まだ書かないかな。
消化できてきたら書きます。