8月1日から

お食事を整える努力をしてみた。

しかし、初日…

失敗。

最後の最後に失敗した。

本日、２日目。

昨日より良かったら、それで良い。

0か100ではなくて。

何も考えないで適当に空腹を満たすのではなくて…ちょっと考えて…

とりあえず、APPに入れつつ…。

極端なことはしないで…

ゆっくりゆっくり。

減量ではなくてダイエット。

日々の食生活を正しましょ。