今晩は星が綺麗です
みなさんの地域ではいかがでしょうか。
さて、今日は、意識を置く場所についてです。
みなさんには心配事はありますか？
収入のこと、仕事のこと、彼や彼女との将来のこと、子どものこと、健康のこと・・・などなど。
生身の人間ですから、小さなことから大きなことまで、心配事って、色々とありますよね。
もちろん、私にも心配事はたくさんあります。
悩みは尽きません
けれども、今日は、心配事を置いておいて、意識を「今」に向けるのをやってみましょう
心配事って、たいてい、未来へどう続いていくかが大きく関わっています。
近い未来かもしれないし、遠い未来かもしれないし、それは人それぞれなので、わかりませんが、未来の自分への不安とでもいうのでしょうか。
でも、未来って、今の続き。
だから、実は、「今」にどれだけ集中して、大切に生きたかによって、未来は変えられるんです
あれこれ心配していることがある中で、じゃあ、今、真剣に、「今の自分」に向き合っていますか？
心配事ではなく、今、どうすれば自分が一番幸せになれるか、という方に、意識をもっていきませんか。
心配事に意識を置くと、不安や重い気持ちに心を奪われ、前向きさや希望を見失いがちになってしまいます。
それに対し、「一番幸せになれる方法を考える」のは、ポジティブな気持ちを呼び起こしてくれます。
どちらも、結局は、同じ問題についての意識なのですが、どうも、そのことに気づくのって難しい
でも、どうせ考えるなら、元気に頑張れる方を選びましょう。
ここで大事なのは、「本当の自分の一番の幸せとは何か？」をしっかり、自分の内面に問うことです
中途半端に考えると、どうしてもエゴが出てしまったりして、うまくいかないことがあります。
「今の私の本当の、一番の幸せとは何ですか？」
目を閉じて、静かに、そう、自分に問いかけ、焦らず答えを待ちましょう。
ふと、何か浮かんでくるかもしれませんよ