今日はとっても良いお天気でした
仕事してるなんて、もったいなかったな～
さて、今日のテーマ
腹八分目を守ろう
美味しいものをお腹いっぱい食べることって、本当に幸せ
でも、お腹いっぱい食べてしまうと、ひょっとしたら本人は気づかないくらいに少しずつですが、確実に体に負担がかかる。
体に負担がかかってくると、食事が段々、幸せなものとして捉えられなくなってくる。
食事って、本当はとっても幸せなもの
私達は、1日3回、幸せな食事を、楽しみながら、感謝しながら食べることが、とっても大切なんです。
そうすることで、体も心も、エネルギーが補給できる
もしも、「まだ、お腹いっぱいだから、そんなに食べたくないな」っていうことが続いたら、せっかくの幸せエネルギーを得られる機会を逃してしまう・・・。
もったいないですよね、そんなの。。。
腹八分目で、いつでも幸せを感じながら食事ができれば、私達は知らず知らずのうちに、毎日、どんどんポジティブエネルギーを得ていくことができるんです
食べるって本当に大切
あなたの食事は、いかがですか？