戻った。
痩せた。
コップ1杯分。
10日で5㎏。
風呂が大きいか。
飯前は73.6㎏と普通で、
飯後も74.0㎏と正常値。
たまに75㎏くらいまで増加する事があり、
食い過ぎのサイン。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
『乙女ゲームの破滅フラグしかない悪役令嬢に転生してしまった…X』 と
本好きの下剋上～司書になるためには手段を選んでいられません～
を見た。
ゲームも卒なく熟した。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
TBD（To Be Determined）について調べた。
TBD（To Be Determined）は、
「未定」「未確定」「未決定」を意味します。
未決定の事項を指しますが、
後で決める予定や将来的には確定させる予定も含まれています。
書類作成する際に、
発行・公表までに内容が確定しなくて間に
合わない場合に利用される専門用語です。
TBD（To Be Determined）が使われる場面
会話
英会話・英文メール
資料・図解
TBD（To Be Determined）の必要性
職場でのコミュニケーションを円滑にできる
外資系企業との取引に活かせる
信頼を得ることができる
文字数を減らす目的で使用される
今日の音楽。
AI-ONE。
AI（あい、1981年11月2日 - ）は、
日本の歌手、ソングライターである。
アメリカ合衆国生まれ、
鹿児島県育ち。
所属レコード会社はユニバーサルミュージック。
ロサンゼルス生まれのクォーターで、
母方の祖母がイタリア系アメリカ人。
両親と妹の4人家族で、
母のバーバラ植村は地元鹿児島で講演や
タレント活動などを行う文化人、
父は鹿児島県で土建業を営んでおり、
妹の幸（さち）はロサンゼルスでカメラマンやデザイナーをしている。
ミドルネームのカリーナ（Carina）は
「愛らしい、可愛い」という意味。
LAで10代後半を過ごし、
本場のゴスペル音楽に触れた(後述)ことにより
ソウルフルな歌を歌う。
中低音のハスキーな声が特徴である。
音楽仲間であるベーシストJINOこと
日野賢二とはこの頃からの知り合いである。
和田アキ子から歌唱力を認められ、
「NHK紅白歌合戦」のインタビューでは「私の子分」と紹介された。
フレンドリーな性格で、安室奈美恵、
青山テルマやEXILE ATSUSHI、伊藤由奈、加藤あい、
木梨憲武、JUJU、ジョン・レジェンド、Sowelu、
土屋アンナ、水川あさみ、Micro、梨花、和田アキ子など、
交友関係が幅広い。
ダイエットは、まぁまぁ。
夜しっかりアイス食ってる割には、
増えてない。
風呂が大きいが。
朝もクッキー食うのが習慣になった。
間食全部止めれば直ぐ減るのかもしれないが、
ストレスフリーで行く事にする。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
アイスが何かあった気がする。
今日も熟睡できると良いなぁ。
明日も朝5時起き。
おやすみなさい。