77.5kg。順調。

夜、成吉思汗食った割には、痩せた。
0.3㎏減。
水2ℓ飲んだ。
炭酸水も飲んだ。
アーモンドも摂取。
小腹を満たした。
10分運動も6回。
咀嚼も念入りに、30回。
頭も使った。
頭脳労働もした。
数学を少し。

プログラミング関連。
Powershellのコマンドを解析。
各種形式の設定ファイル　にそったコマンドを実行。
JSONファイル、CSVファイル、propertiesファイル、XMLファイル
に関して実行。
LINQで躓くが、関係無い事が判明。

今日の音楽。
フジファブリック　の　VOYAGER。
2021年も活動してる模様。
軽快な音楽だ。

ダイエットは、
まずまず。
Excelの仕事をする傍ら、数学の問題も解き、
頭脳労働をした。
10分運動も6回。
水2ℓ。
炭酸水。
咀嚼30回。
アーモンド等、痩せるパターンが決まってきた。
ルーティン熟せば、痩せそう。
ただ、大便が出ない日だった。
寝る前に、牛乳飲もう。
ビタミンC錠も飲んでおこう。
もしかしたら、髪切ったので、
軽くなったのかもしれんが。
ブルーレイレコーダ購入が決まった。
HDDも４TBと２TB購入予定。
ブルーレイディスクも大量に。