🌼 日々に小さな楽しみを 🌼
辛い事が続いた知人が言っていた。
それでも日常を変えないようにする、
って。
心の回復をする上で
とても大切な事だと思う。
悲しい事があったからって
仕事を休んだり、
1日中寝て過ごす、
家事をサボり続ける、
のではなく
日々の事をいつも通り淡々としている方が
回復が早い気がする。
ゆっくりする時間があると、
じわじわ寂しい。
そんな時でも
しなくてはいけない仕事や家事が
あることに実は救われている。
ちゃんと食べて、ちゃんと寝る。
見た目や部屋をきれいに保つ。
ひとりで殻にこもらずに
人と話して、人に優しくする。
笑って心を柔らかくする。