午前中の仕事終わらせ、職員全員参加
1人、体調不良で休んだからバタバタ
研修の時間に間に合うかどうか?
ギリギリだけど、間に合ったよ
研修内容、ほぼ体操
ダイエットできるかなぁ〜ってKちゃん
お話の中で健康維持の為にウォーキングしてる人います?
ウォーキングだけでは、健康維持できないって![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
ストレッチ←体が柔らかいと怪我しにくい
転倒防止
筋力強化←歩く為の筋肉をつける
だそうです。
体操進んでいくなかで猫背の話
猫背だと認知症になる確率30%あがるって![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
猫背でもなるの?
で、これ聞いたときに
「智くん、大丈夫かな?」
(智くん、智担の方ごめんなさい🙏)
いろんな要素がありすぎて、パニックになりそうだわ![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
とりあえず、姿勢正して腰痛予防心がけよう!
智くんつながりで💙
興味のある方がいるのかどうかわからないけど・・・
無門様の術により
お国殿には、許可を得得ましたので、ご安心下さい
って笑ちゃった( ´艸`)
遊び心あるよね〜
行きたいんだけど雪が〜![雪](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/023.gif)
![雪](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/023.gif)
めちゃ降るんだよね〜
違う日にでも行けるといいんだけど・・・
ここに遊びに来てくれる方、智担の方も少ないしこの辺の方も少ないのに この情報って必要かな![](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pinky-doll32/4612344.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pinky-doll32/4612344.gif)
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