午前中の仕事終わらせ、職員全員参加
1人、体調不良で休んだからバタバタ
研修の時間に間に合うかどうか？
ギリギリだけど、間に合ったよ
研修内容、ほぼ体操
ダイエットできるかなぁ〜ってKちゃん
お話の中で健康維持の為にウォーキングしてる人います？
ウォーキングだけでは、健康維持できないって
ストレッチ←体が柔らかいと怪我しにくい
転倒防止
筋力強化←歩く為の筋肉をつける
だそうです。
体操進んでいくなかで猫背の話
猫背だと認知症になる確率30%あがるって
猫背でもなるの？
で、これ聞いたときに
「智くん、大丈夫かな？」
(智くん、智担の方ごめんなさい🙏)
いろんな要素がありすぎて、パニックになりそうだわ
とりあえず、姿勢正して腰痛予防心がけよう！
智くんつながりで💙
興味のある方がいるのかどうかわからないけど・・・
料金、めちゃ良心的
無門様の術により
お国殿には、許可を得得ましたので、ご安心下さい
って笑ちゃった( ´艸｀)
遊び心あるよね〜
行きたいんだけど雪が〜
めちゃ降るんだよね〜
違う日にでも行けるといいんだけど・・・
ここに遊びに来てくれる方、智担の方も少ないしこの辺の方も少ないのに この情報って必要かな