先々週の｢あるある大辞典｣で紹介されていた
有酸素・無酸素運動を組み合わせた三分間ダイエット。
番組内ではあるスーパーの従業員達に業務前に
その運動をやってもらい、二週間の体重の変化を見る、
ということをやっていたが、
それを見る限り、かなり効果が期待された。
私も翌日の朝、私は早速やってみた。
初めはそれほどきつく感じなかったが、
どんどん辛くなり、半分もいかないうちにへたばってきた。
｢おかしいわ。この仕事に就いてから
自分でも体力がついたと思ったのに・・・」
と、ハァハァと息を切らしながら、
｢おばさん達（私の方がおばさんか）、やるじゃないの・・・!!｣
と、自分の敗北を認めた。
（その日は、外は寒かったにも係わらず、
仕事に行った後も暫く汗が引かなかった。）
その後、あの汗が悪かったのか、
風邪をひき、私のダイエットは二日で挫折したのだが、
風邪が治り、行ったヨガ教室でその運動の話題になった。
元々ヨガの｢太陽礼拝｣のポーズの最初と最後を模したこの運動、
「辛ければもっとカンタンなやり方があるので、
皆でやってみましょう。」と先生の方から言って下さった。
これはラッキー、と習ったのだが、
この時、私は「えっ!?(･_･?)」っと思った。
１つの運動に、1分じゃなくて30秒だけなの？と。
アレアレ？？？でも確かに１つの運動に1分かけていたら、
かかる時間は合計6分になるか・・・
ど～りで辛い筈だ。そんなことに気が付かなかったなんて
私っておバカさん (￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ
30秒ずつだったら楽勝楽勝（？）