健康診断の結果を聞きに
病院へ行き
結果
オールAかと思いきや
ひとつだけ
D！
？？？
なんと
LDLのコレステロール値が高い！
(HDLは普通です)
ほかに悪い数値がない
(残りはすべてAなので)ということは
遺伝的な要因ですね と
コレステロールは食事から
の影響は20〜30%に過ぎず
そのほとんどが体内でつくられる
遺伝的な要因によるものは
食事療法も運動療法も
効きづらいと
で
コレステロール値が高いと
動脈硬化の恐れが
(脳梗塞や心筋梗塞の原因ですね)
あるので
いくつか検査をと
後日
頸動脈エコーと
血流量の測定して
結果
血管に詰まりもなく
血管年齢も年相応・・・
(そこはちょっとくやしい)
まぁ なんの問題もないという
動脈硬化の原因は酸化LDL
(LDLと活性酸素が結びついたもの)
なので酸化はしてないんでしょうね
薬は飲みたくないんですよね
と
もちろんなんの問題もないのに
飲むつもりはない
怖くないんですかと言われたが
あっ べつに〜
と答えて実は
むしろ
闘志が湧いている
コレステロールの
数値が下がらないと言われると
どうにかして下げてみようと
思ってしまう
まぁ
来年も
同じ検査をというので
血管年齢(年相応になんの文句があるんだか・・・)
とコレステロール値
来年リベンジだー
と意気込んでおります
健康診断
行ってよかったです
今より健康になろうと
と思えたし
おまけに
コレステロール下げる
方法もせっせと調べたので
お客様に
健康診断どうでした〜
と聞いては
コレステロール値が高い方には
こんなもの食べるといいですよ〜
とか
できるだけ体動かしてくださいねー
(運動というとハードル上がるのでね)
と言っております
ほんと
どんな経験も
身になるものです
お客様で健康診断の結果
悪くなっている方
何人か
おりまして
聞いてみると
ここにきてから
体重減ったので
とか
調子が良いので
とかで
安心して
好きなもの以前より
沢山食べておりましたと・・・
(それはちょっと困りますよー
せっかく健康に近づけてるのにー)
偏った食生活は
ちゃんと数値に出るんですね
うん
健康診断
だいじだ〜
色づいてきた金柑を
鳥さんたちが
せっせと食べているようです
ほら〜鳥さんだって
タンパク質(虫さん)だけでなく
ビタミン(うちの店のみかんや金柑 （ ; ; ）)
食べてるでしょう〜
食事のバランス
だいじです
ちなみに
コレステロールは
体にとって大事なものですよー
悪者ではないんですからね
日に3000個以上生まれているといわれる
がん細胞を退治してくれる免疫細胞の膜も
コレステロールから作られるそうですよー