あのね
そんなに自分を
責めないでいいんだよ
辛い体を引きずって
それでも頑張って働いたり
子供の面倒見たり
家事したり
じゅうぶん頑張っているのに
自分がいけないから
こんな体が辛いんだと
頑張って運動しないから
いけないんだ
時間が無いなんて
時間なんて
作るものだって
みんな言うし
なんて
思ってね
自分ばかり
責めている人
多くてね
そんな思いで
生きていくことは
ないんだよ
どうしてそんな体に
なったのか
それは
あなたが
頑張り屋さんだったから
辛いのに
頑張って
頑張って
そんな体に
なったんだ
とりあえず
自分を
ほめてあげようね
それだけでも
体は緩むからね
体が辛いと
動く気力さえも
なくなるんだよ
そんな時は
誰かに頼っても
いいんだよ
頑張り屋さんは
頼ることが
苦手なんだな
もし
わたしのことを
知っていたら
わたしのところへ
おいで
いちどでも
体ほぐしてもらえばね
自分から
動かせるようになるからさ
ねじれてしまったり
硬くなってしまった
からだはね
ほぐれて
きちんと
動かせるようになれば
ほどけていくからね
おいで
おいで
頑張りやさんたち
わたしのところへ
そして
軽やかな
足取りで
輝くような
笑顔を残して
帰って行って
くださいな
痛みを手放し
輝くような笑顔を
見るたびに
わたしは
この仕事が
好きなんだな
と
思うんだ