晩御飯

こんばんわ
今日から、中性脂肪＆高血圧を下げるメニューにしたいと思います
中性脂肪って、コレステロールかと思ったら違うんですね
色々調べてみて、ビックリしました
とりあえず、と野菜を豊富に食べること
とくに、たまねぎとかセロリがいいそうな
セロリとか家で料理しないので、これから頑張ります
セロリレシピを色々教えてくださいね
さて今日の晩御飯は、こちら

鮭のムニエル
たまねぎとカボチャのグリル焼き
ゴーヤのワタの卵焼き
ゴーヤとシーチキンのレモン和え
ナスともやしの味噌汁

でした