晩御飯

今日は、和で魚の日
簡単料理です

あじの開き
にくじゃが（昨日の残り）
チンゲンサイの中華煮
豆腐ともやしの味噌汁

でした
チンゲンサイなんて、電子レンジだけで作りましたよ

私は、料理で心がけてることがあります

肉と魚を交互に出す。
一日30品目のバランスの取れた食事

です。
いつも成分表とにらめっこ
なかなかバランスの取れた食事の献立って難しいです
今日も皆さんのレシピ、参考にさせてもらいます