にんじんたっぷりドレッシング♪

先日の夕飯は、

ランチが重かったので、またまたサラダ夕飯に

レッスンで使った型抜きした後の人参の残りがあったので、

にんじんドレッシングをフープロで作りました

サラダには、

鶏のむね肉で塩鶏を作ってのせました

人参は、油と一緒に摂取するとβカロテンの吸収が良くなるのと

一緒に摂取したビタミンCを壊さないので、

ドレッシングにするのはなのですよね

ヘルシーお夕飯となりました

今日は荒れるのですよね～

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