自閉症息子、5歳2ヶ月 メラトベル始めました

5歳をすぎた頃から、体力がついてきたこともあり、入眠時間が遅くなってきた息子

温水プールに連れて行った日は、21:00台に寝てくれる日もあったが、だんだんと入眠時間は遅くなり、平均すると23:00入眠、7:30起床。

入眠前にテンションが上がって多動が強くなったり、寝かしつけには、2時間以上かかる日が増えてきた

昼間に眠気が出ることもある息子の睡眠の質も高めたいし、このままでは、私の夜のお楽しみ時間がなくなる

ということで、児童精神科に相談へ行った

先生は

「夜早く寝かせる為に、毎日温水プールに行くのも現実的ではないし、漢方は苦くて続かない子が多いから、あまりおすすめしない。メラトベルは、特に入眠までの時間がかかるという症状に効果を発揮しやすいし、副反応もそこまで出にくい、薬への依存もないから、今回の場合はおすすめしたいけれど、内服してみてはどうか？」

とのこと。

「ぜひお願いしたい」

という流れで、思ったよりもあっさりメラトベルを内服することが決まった

メラトベル初日。

20:00内服。20:45就寝

凄すぎる

翌朝、寝起きが悪いということもなくいつもと同じ7:30に起床

日中眠気が出ることもない

こんなことならもっと前からとも思ったが、入眠時間が気になり出してから1〜2ヶ月で相談して内服スタートだったので、割とスムーズだったと思う

内服を始めて2週間経った。

内服しても寝つきが悪い日が1日あったけど、そのほかの日は大体21:00台には入眠している

明日、児童精神科最新予定だけど、おそらく継続して飲み続けるだろう

もし夜の入眠に苦労していて、内服に興味があるという方の参考になれば嬉しいです

5歳自閉症息子 癇癪王子 卒業か！？

荒れに荒れていた年少の1年間

ひどい日は1日中暴れていましたこれ以上暴れている子はいるのか！？というほどの暴れようでした

年中になった今、癇癪の頻度が激減中

発達年齢は2ヶ月ほどしか成長していないけど、それでも彼の中で数値には表せない成長をしている様子

いろいろなことを理解してきたようで、状況理解がよくなり、言葉の理解も少しずつできるようになったのが、癇癪の減少に繋がったのではないかと思います

ここで色々と試したけど、これは息子に合っていた息子の成長を促せていそうなことを紹介します

①背中、足裏を中心に寝る前や寝た後マッサージを行う。

→足裏がほぐれることにより、感覚入力が入りやすくなることによる安心感。

→背中には自律神経が多く分布しており、優しくほぐすことで、ストレス緩和や自律神経を整える効果があり、息子の場合は、睡眠の質向上につながった。

②エプサムソルトを入れて入浴する。

→脳の機能をサポートすると言われているマグネシウムを摂取することで、不安軽減。

②毎週末温水プールで、夫による水泳療育。

→体力や動きたい気持ちをここで発散することで、室内での多動の現象。息子は水が好きなので、好きなことを思い切りやるということが脳の成長につながったのかな？

③プロテインとナイアシン、鉄分を摂取。

→これは藤川徳美先生の本を参考に取り入れている。

④目的地に行く前や家に帰る際、絵カードや写真を導入した。

→前々から導入していたが、最近は理解力が上がり、絵カードの理解ができるようになったことで、見通しが立ち、落ち着いて行動ができるようになった。

このあたりを今年から、徹底したところ、家での多動も多少減り、癇癪はほぼなくなりました

我が家の例なのでみんなに有効かは分かりませんが、どなたかの参考になれば

息子 幼稚園でのお誕生日会

息子幼稚園でのお誕生日会🎂

毎回、幼稚園行事は行く前は憂鬱な気持ちになるし、行った後はどっと疲れる

お誕生日会での、インタビューコーナーとか話せない息子にとって、どうしたら良いのか？と思うコーナー

会話が成り立たない息子、将来の夢を聞かれた際はもちろんノーコメント先生も考え中みたいです、という毎年恒例になりつつあるやりとり

そうすると、クラスのお友達が

「〇〇くんは時計が好きだから時計作る人になりたいんじゃない？」

「時計を売るお店屋さんかもよ？」

などと口々に発言してくれた

不意打ちの温かい言葉に、母胸熱

お誕生日会だから気合い入れて化粧してきたのに、化粧が崩れるぜ

温かいお友達に囲まれて、息子は幸せ者だ