今日も

また過食嘔吐・・・

アルコール我慢してる分過食に走ってしまう。
まだまだ駄目だなぁ・・・

今日はなんだかむしゃくしゃしてきて思わずお酒買いに行きそうになったけど
ここで飲んだら駄目だと自分に何度も言い聞かせて炭酸ジュース飲んでる。

まだ自分に甘いな・・・

過食をして吐いて、お酒飲んで、また過食して吐いて飲んでヘロヘロになって寝る。

これが今までのパターンだったから。

明日はゆっくり一日過ごして両方せずにいれたらいいな。