昨日ダイエット宣言したのですが、足のマッサージしてみたらめちゃめちゃ浮腫んでることがわかりました…！
人生でここまでのむくみは初めてだったのですが、指で押すとめっちゃ凹むし戻りが遅い。
さすがに妊娠後期にもなるとむくみ問題は深刻ですね。。
今までも妊婦検診で「むくみ大丈夫ですか？」と聞かれてきたけど、正直むくみってどんな感じなんだろうって思ってました。
自分が今むくんでるのかどうかわからなかったんです。
寝る時に足を高くするのがいいとネットで見たので、余った毛布を足元に置きました。
すこーしだけ足が軽くなったかな？
でも、やっぱり指で押すと凹みます。
仕事中、ずっと椅子に座りっぱなしなので足を伸ばしてつま先を上下させて、ふくらはぎを動かすようにしてます。
産休入ったらウォーキング始めようかと思ったけど、もう少し早めに始めることも検討したほうが良さそうですね