本日2/21（水）月1レギュラーラジオ
深夜2:30 FMヨコハマ
『TANSAN HOUR 今夜もシュワシュワ』
放送です♪♪♪
ヘルシービューティーハッピー講座。
前半は宝塚受験が迫り近況報告と、
後半は前回レクチャーしました腹式呼吸と共に首と肩周りのストレッチをご紹介。
その前に、顔、首の血行を促進させるとストレッチ効果もアップするので、オススメマッサージのワンポイントアドバイスもしておりますよ♪
健やかな日常生活のためにお役に立てれば嬉しいです😊
ソーダスパフォームでパック中や、
メディックスパでお風呂タイムに呼吸法をプラスすると、より良いと思います❗️
毎日寒くて炭酸アイテムの減りも激しい今日頃です。
老若男女、冷えは大敵ですからねー。
心も体もポカポカでいきましょう^_^
では楽しい炭酸トークと音楽を、
ぜひお楽しみください♡
今夜も、Stay Gold‼︎♬✨
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Fm yokohama。
FMラジオ
周波数84.7MHz
#ラジコ でも聴けるよ
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